Espace Pilates

Bienvenue à Espace Pilates, chaleureux, accueillant mais si efficace ! Découvrez la méthode Pilates dans son entireté. Le premier studio à Montréal entirement équipé avec les appareils Gratz. Le studio offre des cours privés, duos et trios ainsi que des cours de groupe sur les appareils. Prs du Métro Mont-Royal, il est situé dans le coeur du Platea... u. Espace Pilates nous connaissons le changement possible avec le Pilates. Nous travaillons intensément avec vous pour atteindre le meilleur potentiel de votre corps et pour cela nous sommes fiers de travailler avec les meilleurs instructeurs et le meilleur équipement de Pilates à Montréal. Une équipe à votre écoute ! « La condition physique est la condition premire au bonheur. Notre interprétation de la condition physique est le développement et le maintien dun corps harmonieux, avec un esprit sain et entirement capable daccomplir, de faon naturelle, satisfaisante, et avec aisance, les tches quotidiennes nombreuses et variées, avec entrain et un plaisir spontané. La méthode Pilates est bénéfique pour toutes et tous, que vous soyez en train de vous remettre dune blessure, ou athlte délite. Quelle que soit votre condition physique, le Pilates peut vous aider à découvrir votre plein potentiel! La méthode Pilates vous aide à développer des muscles longs et fins, à renforcer et à stabiliser les muscles abdominaux profonds et ceux du dos (core muscles), et à créer une harmonie entre les muscles profonds, les stabilisateurs, et les muscles de surface plus visibles, qui exécutent les mouvements. Le Pilates améliore la posture et la capacité respiratoire. En somme, le Pilates favorise une harmonie corporelle, redonnant à votre corps la liberté et la joie du mouvement. Bien plus qu'une activité physique, le Pilates est un outil de rééducation du corps.Read More